27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο και δείτε πως έχει γίνει


Μια δασκάλα που είδε το βάρος της να αυξάνεται όταν ερωτεύτηκε, αποκαλύπτει τον τρόπο που τελικά έχασε τα παραπανίσια κιλά της.

Η 27χρονη Αlyssa Lusk από την πόλη Hattiesburg του Μισσισσιπή των ΗΠΑ έφτασε να ζυγίζει 90 κιλά, όταν γνώρισε τον μελλοντικό της σύζυγο Carter Lusk, καθώς μαζί έτρωγαν συχνά σε fast food εστιατόρια.

Ο έρωτας είχε αντίκτυπο στο βάρος της και σύντομα τα ρούχα της δε της έκαναν και η αγορά μεγαλύτερων μεγεθών έγινε «μια τραυματική εμπειρία».

Η ίδια εξηγεί: «Πήρα 20 κιλά μέσα σε ένα χρόνο, έτρωγα συνέχεια πρόχειρο φαγητό και δεν γυμναζόμουν σχεδόν καθόλου.»

«Θυμάμαι να πηγαίνω για ψώνια και να θέλω να κλάψω επειδή ένιωθα τόσο δυστυχισμένη με τον εαυτό μου και τότε πήρα την απόφαση να αναλάβω δράση. Έτσι ξεκίνησα το περπάτημα και άρχισα να προσέχω τι τρώω.»

123

Η Lusk άρχισε να πίνει περισσότερο νερό και αύξησε την πρόσληψη νερού στο διπλάσιο, έπειτα από συμβουλή του γιατρού της, σε πάνω από 4 λίτρα την ημέρα.

Επίσης παρακολουθούσε τι έτρωγε και άρχισε να γυμνάζεται 6 φορές την εβδομάδα.

456

Τα κιλά άρχισαν να εξαφανίζονται και ο σύντροφός της της έκανε πρόταση γάμου όταν έχασε 10 κιλά.

«Αρραβωνιαστήκαμε σύντομα όταν έχασα 10 κιλά και ο επερχόμενος γάμος μου έδωσε το κίνητρο να προσπαθήσω ακόμα περισσότερο και να χάσω άλλα 5 κιλά πριν το γάμο μου. Άρχισα να γυμνάζομαι σε γυμναστήριο. Άλλαξα εντελώς τον τρόπο ζωής μου για να χάσω τα περιττά κιλά. Ξεκίνησα υγιεινές συνήθειες όπως το να πίνω σχεδόν 4 λίτρα νερό την ημέρα και δεσμεύτηκα να γυμνάζομαι 5-6 φορές την εβδομάδα.»

Τώρα έχοντας φτάσει τα 65 κιλά, η Lusk αναφέρει ότι το πιο δύσκολο ήταν να χειριστεί τις κοινωνικές εκδηλώσεις, αλλά τελικά πήρε την απόφαση να διαλέξει ανάμεσα στο πειρασμό και το τελικό στόχο.

78910

«Το πιο δύσκολο μέρος της προσπάθειάς μου ήταν να συνδυάσω την καθημερινότητα με τις κοινωνικές εκδηλώσεις. Μερικές φορές, οι άλλοι δεν καταλάβαιναν γιατί δε μπορώ να συμμετέχω σε συγκεκριμένα γεγονότα, όπως ένα τραπέζι, επειδή δεν ήθελα να νιώσω στον πειρασμό να φάω φαγητό.»

«Πρέπει απλά να αποφασίσεις, τι είναι πιο σημαντικό, οι λιγούρες και οι πειρασμοί ή οι στόχοι σου;»

Η Lusk αναφέρει ότι τώρα νιώθει «υπέροχα», προσθέτοντας: «Ο κόσμος σοκάρεται όταν με βλέπει και συνειδητοποιούν τη πρόοδο που έχω κάνει. Συχνά μου ζητάνε συμβουλές για απώλεια βάρους και για fitness και μου αρέσει αυτό. Η καλύτερή μου συμβουλή για αρχάριους είναι να κάνουν αρχικά μικρές αλλαγές, να πίνουν αρκετό νερό, να παρακολουθούν τη θερμιδική αξία και να γυμνάζονται 3-4 φορές την εβδομάδα.»
Όνομα

Αθλητικά Ανέκδοτα Απίστευτα Βίντεο Διάφορα Ελλάδα Έρευνα Κόσμος Περίεργα Πολιτική Σοφά Λόγια Συνταγές Υγεία Χρήσιμα Showbiz
false
ltr
item
Stroumfaki.gr: 27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο και δείτε πως έχει γίνει
27χρονη δασκάλα έπινε 4 λίτρα νερό τη μέρα για έναν ολόκληρο χρόνο και δείτε πως έχει γίνει
https://2.bp.blogspot.com/-MD-McunQZR0/WTGpbuhGCyI/AAAAAAABcwo/hSIETy7VT3kcoSpqERCwEvInW85eY9poQCLcB/s320/9.png
https://2.bp.blogspot.com/-MD-McunQZR0/WTGpbuhGCyI/AAAAAAABcwo/hSIETy7VT3kcoSpqERCwEvInW85eY9poQCLcB/s72-c/9.png
Stroumfaki.gr
http://www.stroumfaki.gr/2017/06/27-4.html
http://www.stroumfaki.gr/
http://www.stroumfaki.gr/
http://www.stroumfaki.gr/2017/06/27-4.html
true
6444074542749350860
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Συνιστάται για εσάς LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy