Η Δίαιτα του λεμονιού – Πώς να χάσετε 4.5 κιλά Σε 7 μέρες!

Σας παρουσιάζουμε μια εύκολη και αποτελεσματική διατροφή που θα σας βοηθήσει να χάσετε 4.5 κιλά σε μία εβδομάδα.

Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει ωφέλιμα συστατικά και αποδεικνύεται πολύ αποτελεσματική σε σύντομο χρονικό διάστημα.

ΠΡΩΪΝΟ

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ποτήρι δροσερή λεμονάδα για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να αποτοξινωθεί το σώμα. Μισή ώρα αργότερα, θα φάτε 2 μήλα ή 2 πορτοκάλια ή 1 μεγάλο γκρέϊπφρουτ.

Εκτός από τα φρούτα, καταναλώστε και μια χούφτα ξηρούς καρπούς όπως καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια, τα οποία είναι μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών.

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Ετοιμάστε κόκκινο κρέας, κοτόπουλο ή μοσχάρι με γιαούρτι.

ΣΝΑΚ

Φτιάξτε μια φρέσκια σαλάτα με ελαιόλαδο και λίγο αλάτι.

ΒΡΑΔΙΝΟ

Προσπαθήστε να φάτε το βραδινό σας γεύμα πριν από τις 6 μ.μ. Ετοιμάστε βραστά αυγά με μια σαλάτα από αγγούρι ή μαρούλι, με ελαιόλαδο και λίγο αλάτι.

Πιείτε 1 λίτρο πράσινο τσάϊ (4 φακελάκια πράσινου τσαγιού σε 1 λίτρο νερό) πριν πάτε για ύπνο.

Ακολουθήστε αυτό το μενού για μία εβδομάδα ή 10 μέρες, ανάλογα με το βάρος που θέλετε να χάσετε.

Καλή επιτυχία!
Όνομα

Αθλητικά Ανέκδοτα Απίστευτα Βίντεο Διάφορα Ελλάδα Έρευνα Κόσμος Περίεργα Πολιτική Σοφά Λόγια Συνταγές Υγεία Χρήσιμα Showbiz
false
ltr
item
Stroumfaki.gr: Η Δίαιτα του λεμονιού – Πώς να χάσετε 4.5 κιλά Σε 7 μέρες!
Η Δίαιτα του λεμονιού – Πώς να χάσετε 4.5 κιλά Σε 7 μέρες!
https://3.bp.blogspot.com/-InQnfjTkFlg/WT_g4QF3ybI/AAAAAAABeFs/6ecTW-_sGr8xYuPs_1Ib1EI83EozQXs3QCLcB/s320/12.png
https://3.bp.blogspot.com/-InQnfjTkFlg/WT_g4QF3ybI/AAAAAAABeFs/6ecTW-_sGr8xYuPs_1Ib1EI83EozQXs3QCLcB/s72-c/12.png
Stroumfaki.gr
http://www.stroumfaki.gr/2017/06/45-7.html
http://www.stroumfaki.gr/
http://www.stroumfaki.gr/
http://www.stroumfaki.gr/2017/06/45-7.html
true
6444074542749350860
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Συνιστάται για εσάς LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy