Βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με επτά εύκολους τρόπους

Δεν χρειάζεται να κάνεις σημαντικές αλλαγές για να αλλάξεις τη ζωή σου προς το καλύτερο. Αρκούν κάποιες μικρές, καθημερινές πράξεις και θετική σκέψη αφού οι σκέψεις και οι λέξεις μετατρέπονται σε συμπεριφορές. «Αυτό που πιστεύουμε, καθορίζει τι μας συμβαίνει. Οπότε, αν θέλουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας θα πρέπει να ‘τεντώσουμε’ το μυαλό μας» έχει πει ο συγγραφέας Dr. Wayne Dyer.

1.Κάνε διαλογισμό

Ο διαλογισμός προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στο σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Η κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι κατά τη διάρκεια του διαλογισμού είναι βαθύτερη κι από τον πιο βαθύ ύπνο. Αν διαλογίζεσαι δέκα λεπτά κάθε μέρα, θα γίνεις πιο ήρεμη και πιο δυνατή ψυχικά. Απλά άδειασε το μυαλό σου και εστίασε στην αναπνοή σου. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεχάσεις ό,τι σε απασχολεί.

2. Θέσε προτεραιότητες

Είναι απαραίτητο να έχεις έναν σκοπό στη ζωή σου. Θέτοντας στόχους βοηθάς τον εαυτό σου να βρει τον σκοπό. Γι’ αυτό θα πρέπει να αποφασίσεις τι είναι αυτό που θέλεις και να εστιάσεις στα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή σου.

3. Κάνε κάτι τολμηρό

Η τόλμη είναι το αντίθετο της διστακτικότητας. Μερικές φορές είναι χρήσιμο να βγεις από την άνεσή σου και να κάνεις κάτι τολμηρό. Έτσι, μπορείς να ξεφορτωθείς τους ενοχλητικούς φόβους, οι οποίοι αποτελούν εμπόδιο για την ευτυχία σου. Προσπάθησε να γίνεις πιο δραστήρια και γενναία.

4. Γίνε αισιόδοξη

Η αισιοδοξία είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείς την αβεβαιότητα του αύριο, περιμένοντας τη ζωή να σου φέρει περισσότερες καλές παρά άσχημες εκπλήξεις.

5. Μάθε κάτι καινούριο κάθε μέρα

Αν έχεις το συνήθειο να μαθαίνεις κάτι καινούριο κάθε μέρα, τότε είσαι ένας σοφός κι έξυπνος άνθρωπος. Ο εγκέφαλός σου χρειάζεται ερεθίσματα και δράση για να λειτουργεί καλά. Αν εφησυχάζεσαι με όσα ξέρεις ήδη, περιορίζεις την ανάπτυξή σου.

6. Αγάπα τον εαυτό σου

Αν αγαπάς και δέχεσαι τον εαυτό σου, μπορείς να δεχτείς και τους άλλους. Κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι έχουμε ελαττώματα. Αν δεν μπορείς να τα αλλάξεις, αποδέξου τα και μην ξεχνάς να φέρεσαι στο σώμα σου με σεβασμό.

7. Γιόρτασε

Βρες έναν λόγο για να γιορτάσεις κάτι στη ζωή σου. Αντάμειψε τον εαυτό σου για τις μικρές ή μεγάλες επιτυχίες σου. Δημιούργησε περισσότερες αστείες και θετικές στιγμές στη ζωή σου.
joytv.gr
Όνομα

Αθλητικά Ανέκδοτα Απίστευτα Βίντεο Διάφορα Ελλάδα Έρευνα Κόσμος Περίεργα Πολιτική Σοφά Λόγια Συνταγές Υγεία Χρήσιμα Showbiz
false
ltr
item
Stroumfaki.gr: Βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με επτά εύκολους τρόπους
Βελτίωσε την ποιότητα της ζωής σου με επτά εύκολους τρόπους
https://4.bp.blogspot.com/-HOLap42G208/WUEfmIyG3KI/AAAAAAABeLo/JjwS02its2wCKXJW0zNshozvsIigEy-kQCLcBGAs/s320/12.png
https://4.bp.blogspot.com/-HOLap42G208/WUEfmIyG3KI/AAAAAAABeLo/JjwS02its2wCKXJW0zNshozvsIigEy-kQCLcBGAs/s72-c/12.png
Stroumfaki.gr
http://www.stroumfaki.gr/2017/06/blog-post_933.html
http://www.stroumfaki.gr/
http://www.stroumfaki.gr/
http://www.stroumfaki.gr/2017/06/blog-post_933.html
true
6444074542749350860
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Περισσότερα Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All Συνιστάται για εσάς LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy